Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining (FLT*)

Workshop mit Kathrin Bein, professionelle Trainerin (WenDo Dresden, FMGZ Medea e.V.) im Rahmen des monatlichen cafém (14:00-20:00 Uhr)

Im Rahmen des caféms gibt es diesmal die Möglichkeit, an einem Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining teilzunehmen. Inhalte des Trainings sind unter anderem Wahrnehmung und Körpersprache, einfache Selbstverteidigungstechniken, spezielle Selbstbehauptungsübungen, Situationsspiele und auch Entspannungsmethoden; mit dem Ziel, eigene Handlungsstraktegien zu reflektieren und zu erweitern.

Bitte meldet euch vorab per Mail an: cafemdresden@riseup.net. Die Teilnahme ist kostenfrei. Der Kurs richtet sich an Mädels/Frauen/Lesben/Trans* (ab 16 Jahre). Bitte bringt bequeme Kleidung, Turnschuhe und (wenn möglich) eine Isomatte mit.

Wie immer – vorher und nachher Café. Leseecke. Lesekreise. Diskussionen etc